Marchewka

Opisy produktów marchewkowych:Około. 5-7 marchewek na 1kg – ale faktyczna ilość może się różnić. Marchew można spożywać na surowo jako przekąskę lub gotowaną i dodawaną do dań pikantnych i niektórych słodkich, takich jak ciasto marchewkowe czy babeczki. Można je gotować, gotować na parze, piec, piec, grillować, smażyć lub podgrzewać w kuchence mikrofalowej. Marchew należy gotować, aż będzie miękka, ale nadal lekko chrupiąca. Lub ugotuj marchewki, aż będą miękkie i rozgnieć je lub zmiksuj. Marchew jest najbogatszym roślinnym źródłem witaminy A, pochodzącej z beta-karotenu. Jedna średnia marchewka dostarcza więcej niż jest to zalecane w diecie